병원에 대해 좋은 느낌을 가지고 만족도가 가장 높은 그룹이, 사망률이 26% 높게 나왔다.
즉 병원을 불신하며 별로 좋아하지 않는 그룹이 사망율이 낮다.
초기에 암은 수술이나 항암제로도 치료 된다고 굳게 믿었던 곤도 마코토 박사는 40여년간의 의사로서 수많은 환자를 지켜 보면서 장기를 절제해도 암은 낫지 않고 항암제는 고통을 줄 뿐이라 말하고 있으며,
의료 행위에 대해서 만큼은
"믿지 말고 합리적으로 생각하는 것." 이 매우 중요하다고 말한다.
03. 노화 현상을 질병으로 봐서는 안된다.
➡ 나이가 들면 혈관은 탄력이 떨어지고 딱딱해지기 때문에 혈압이 조금 높아야 혈액이 우리 몸 구석구석까지 잘 흘러간다.
(물론 너무 높으면 안 되지만... 정상 수치보다 높아지는 게 당연한거다.)
콜레스테롤은 세포를 튼튼하게 해주기 때문에 굳이 줄이지 않는 것이 좋다고 한다.
(물론 콜레스테롤도 너무 높으면 안된다.)
04. 혈압 130 은 위험 수치가 아니다.
➡ 1998년 일본 후생성에서 조사한 혈압 기준치는 160 이었다.
그런데 2000년에는 이유도 없이 기준치가 140 으로 떨어졌다.
급기야 2008년에는 기준치를 130 으로 낮추었다.
우리 몸은 나이를 먹을수록 혈압을 높이려고 하는데,
그 이유는 뇌나 손과 발 구석구석 혈액을 잘 전달하기 위해서 몸 스스로 그렇게 변화하는 것이다.
핀란드의 한 연구 결과에서는
최고 혈압이 180 이상 나온 80세 이상 노인분들의 생존률이 가장 높았고,
140 이하인 사람들의 생존율이 낮았다고 합니다.
결과적으로 의학계가 기준치를 낮추면 제약 업계가 돈을 긁어 모은 꼴이된다.
혈압 강하제 제약사만 배가 불린 꼴이다.
05. 혈당치를 약으로 낮추면 부작용만 커진다.
➡ 약으로 혈당치를 낮출 경우 약의 부작용이 나타날 수 있다.
혈당치를 떨어뜨리기 위해서는 걷기, 자전거, 수영, 스트레칭 등의 유산소 운동이 효과적이다. 일단 부지런히 걷기부터 시작해 보세요.
06. 콜레스테롤 약으로는 병을 예방할 수 없다.
➡ 콜레스테롤 기준치를 되도록 낮춰서 약의 판매량을 늘리려는 제약 업계의 술수임을 생각해야된다.
곤도 마코토 박사가 말하는데...
고혈압, 고콜레스테롤 혈증, 당뇨병 같은 병은 대부분 치료할 필요가 없거나, 병이라고 생각하지 않는 편이 좋다고 말한다.
07. 암 오진이 사람 잡는다.
➡ 암 초기 진단 오진율이 12% 라고 합니다.
또한 암에는 전이가 되지 않는 "유사 암"도 많다고 하네요.
08. 암 조기 발견은 행운이 아니다.
➡ 전체적인 통계를 보면 실제 암 사망률이 전혀 줄고 있지 않다.
(검진을 해도, 검진을 하지 않아도 사망률은 같다.)
암 검진을 받으면 불필요한 치료를 받고 수술 후유증이나 항암제 부작용, 정신적인 스트레스 등으로 빨리 죽는 사람이 많아졌다고 한다.
09. 암 수술하면 사망률이 높아진다.
➡ 1980년대 배가 아파서 병원에 가면 대부분 맹장 수술을 받는 경우가 허다 했습니다.
현재 중국이라는 나라에서는 감기에 걸려서 병원에 가면 이런저런
주사 바늘이 꽂히게 된다. 다짜고짜 메스 [(칼) scalpel, (surgical) knife] 부터 들이대는 백의의 신사들.
나을 가망이 없는데도 하는 수술,
다른 치료법이 명백히 효과적인데도 하는 수술,
수술 자체로 인해 환자의 수명이 단축되고 마는 사례가 빈번하게 발생되고 있다.
암 수술의 문제점 중 다른 하나는 암은 절제하더라도 수술 후의 장애로 사망할 위험이 매우 높다는 것이다.
유방암의 "할스테드 수술( Halsted''s operation; 유방을 포함해 주변 가슴 근육과 림프절까지 절제하는 수술 )"의 경우 치료에 전혀 도움이 되지 않는다고 해서 서양에서는 30년도 전에 폐기되었는데, 불과 몇 년 전까지만 해도 일본에서 많이 시술된 수술이었다.
10. 한 번의 CT 촬영으로도 발암 위험이 있다.
➡ 뢴트겐 검사나 CT 검사 등에 의한 "의료 피폭"으로 인해 세포 속의 DNA는 무조건 손상되고 있다.
병원에서 행해지는 CT 촬영의 80~90%는 굳이 할 필요가 없는 것이다.
(일단 고가의 장비다 보니 열심히 찍어대어 투자비를 뽑아내자는 수작(?)이죠)
11. 의사를 믿을수록 심장병에 걸릴 확률이 높다.
➡ 증상이 없는 데도 고혈압이나 고콜레스테롤 등을 약으로 낮추면,,,
수치는 개선되어도 심장에는 좋지 않다.
12. 3종류 이상의 약을 한꺼번에 먹지 마라.
➡ 인위적으로 만든 모든 약에는 부작용의 위험이 있다.
13. 감기에 걸렸을 때 항생제를 먹지 마라.
➡ 가장 빨리 낫는 방법은 몸을 따뜻하게 하고, 느긋하게 쉬는 것이다.
[추가 정보; 항생제는 우리 몸 안에 필요한 활생균 probiotics 를 죽인다.]
독감인 경우에도 유럽에서는 약을 처방하지 않고 "일주일 동안 집에서 안정하라."고 하는 의사가 많다고 한다. 항생제는 바이러스에 효과가 없다 한다.
14. 항암 치료가 시한부 인생을 만든다.
➡ 폐암 4기에 이미 온 몸에 암이 전이된 상태의 경우, 항암제 치료를 받으면 6개월 이내에 50%가 죽게되며 3년 동안 생존할 경우가 10% 이다.
전이가 되었어도 암에 의한 자각 증상이 없으면 당장 죽지 않는다.
바로 죽는 경우는 항암제 치료나 수술을 받았을 때 뿐이다.
(무섭네요... 예전 드라마에서 암에 대한 치료는 항암제 치료가 대부분으로 비춰졌었는데...) 암의 성장 속도가 사람마다 다르기 때문에 의사들이 말한 시한이 틀리는 경우가 많다.
15. 암은 건드리지 말고 방치하는 편이 낫다.
➡ 항암제는 맹독과 같다.
일시적으로 암덩어리 크기를 줄여주는 것일 뿐, 결국 암덩어리는 반드시 다시 커지게 된다.
즉, 암을 치료하거나 좀 더 살게 된다는 말이 아니다.
항암제는 고통스러운 부작용을 증가시키고, 수명을 단축시키는 효과만 있다는 말이다.
위암, 식도암, 간암, 자궁암 같은 암은 방치하면 통증 같은 증상으로 고통스러워하지 않아도 된다. 설령 통증이 있어도 모르핀으로 조절시켜 줄 수 있다.
16. 습관적으로 의사에게 약을 처방받지 마라.
➡ 세균이 내성화하면 더 이상 약이 듣지 않고 증상이 악화되기 때문입니다.
17. 암 환자의 통증을 다스리는 법.
➡ 번거롭지만 경제적으로 모르핀 주사를 맞는 방법이 있고,
골 전이로 인한 통증 치료에는 방사선 치료만큼 효과적인 방법도 없다.
[ 하지만 방사선도 위험, 부작용 많아서 반대 ]
18. 암 방치 요법은 환자의 삶의 질을 높여준다.
➡ 암은 치료하지 않으면 통증을 조절 및 통제할 수 있고, 그 결과 죽기 직전까지 치매에 걸리거나 의식 불명 상태가 되는 일 없이 비교적 맑은 정신을 유지할 수 있다.
19. 편안하게 죽는다는 것은 자연스럽게 죽는 것이다.
20. 암 검진은 안 받는 편이 낫다.
➡ 일본은 상피 내에 그냥 머물러 있어도 암의 성격을 가진 세포가 증식하고 있으면 암이라고 진단하는 반면, 서양에서는 침윤이 일어나지 않으면 암이 아니라고 본다.
그 결과 서양에서 암으로 간주되지 않는 80~90%가 일본에서는 암 진단이 내려진다.
(국내는 어떨까요?) 일단 암 진단이 내려지면 무조건 치료 대상이 되기 때문에 의미 없는 수술로 인한 후유증이나 합병증, 항암제 부작용으로 더 악화시킨다.
21. 유방암 자궁경부암은 절제 수술하지 마라.
➡ 방사선 치료로 합병증이나 기타 후유증에 의한 병세를 악화시키지 마세요.
22. 위 절제 수술보다 후유증이 더 무섭다.
23. 1Cm 미만의 동맥류는 파열 가능성이 낮다.
➡ 미파열 동맥류 수술은 러시안 룰렛처럼 그 자체로 위험하니 1Cm 미만일 경우 그대로 놔두는 게 좋다.
24. 채소 주스, 면역 요법 등 수상한 암 치료법에 주의하라.
➡ 전이 암이 사라졌다거나 말기 암의 증상이 나타나 죽음의 문턱까지 갔다가 다시 살아온 사람은 곤도 마코토 박사의 진료 경력 40년 동안,, 한 사람도 없다고 한다.
25. 면역력으로 암을 이길 수 없다.
➡ 서양 의학계에서는 면역력을 강화해도 암에는 아무런 효과가 없다고 한다.
오히려 면역이라는 단어가 붙은 요법으로 환자를 끌어 모으는 의사는 사기꾼 취급을 받는다고 한다.
면역 세포는 외부에서 들어온 이물질을 적으로 인식해 처리하는데, 암은 자신의 세포가 변이한 것이기 때문이다. 인간의 면역 시스템이 암세포를 적으로 간주하지 않기 때문에 암이 발생하는 것이다.
암세포란 약 23,000개의 유전자를 가진 세포가 복수의 유전자 돌연변이에 의해 암이 된 것을 말하는데, 직경 1mm 크기로 자란 암 병소에는 약 100만개의 암세포가 있다.
진짜 암이라면 이 정도 크기로 자라기도 전에 혈액을 타고 여기저기로 전이가 됩니다.
0.1mm만 되어도 전이할 능력이 있을 정도로 암세포는 강력합니다.
즉, 암이 커지고 나서 전이한다는 말은 잘못된 것이다.
현대 의학이 아무리 조기에 암을 발견한다고 해도 직경 1cm 전후부터이고 이때는 이미 암세포가 최소한 10억개 정도로 전이도 벌써 끝나 있는 상태이다.
흔히 말하는 "조기 암"은 암의 일생으로 보면 이미 원숙기로 접어든 상태라고 할 수 있다.
26. 수술로 인한 의료 사고가 너무 잦다.
27. 체중과 콜레스테롤을 함부로 줄이지 마라.
➡ 갑자기 체중을 줄이면 혈중 지방인 콜레스테롤도 감소하게 된다.
그런데 이 콜레스테롤은 세포막을 만들고 각종 호르몬의 재료가 되므로 생명유지에 반드시 필요한 성분이다.
즉, 콜레스테롤이 감소하면 암 뿐만 아니라 뇌출혈, 감염증, 우울증 등으로 사망할 수도 있다. 체중을 줄이는 것보다 조금 살집이 있는 편이 오래 삽니다.
28. 영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹어라.
➡ 달걀과 우유는 20종류 이상의 아미노산을 전부 갖고 있는 영양이 풍부한 완전 식품이다.
우리 몸의 20%는 단백질로 이루어져 있으며, 이 단백질을 구성하는 아미노산은 20종류이다.
최근 아미노산 보충제가 인기를 끌고 있지만, 20종류의 아미노산을 하나씩 인공적으로 만들어 배합한 것을 돈까지 들여 섭취하는 것은 어리석은 행동이다.
일본의 장수 지역의 노인을 대상으로 조사한 결과 기름진 음식을 잘 먹는 사람이 오래 살 수 있었다.
지방이 콜레스테롤과 호르몬을 만들어 우리 몸을 건강하게 유지시켜 주기 때문입니다.
우리나라 조상님들께서 "먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다."고 하신 것을 보면 정말 현명한 분들의 후손이다.
29. 술, 알고 마시면 약이 된다.
➡ 과음은 금물이지만, 아주 약간의 술은 혈관을 확장시켜 일시적으로 혈압을 낮추며 긴장 완화 및 스트레스를 해소시켜 준다.
30. 다시마나 미역을 과도하게 섭취하지 마라.
➡ 해조류에 함유된 요오드는 생명 유지에 반드시 필요한 미네랄이지만, 지나치게 섭취하면 갑상선암의 발생 원인이 될 수 있다.
별도로 인공적으로 합성된 비타민을 보조 식품의 형태로 섭취하는 것은 위험하며,
채소나 과일로 섭취하는 천연 비타민도 많이 먹는다고 해서 몸에 좋다는 보장은 없다.
단...적당히는 먹어 주어야겠죠!
31. 콜라겐으로 피부는 탱탱해지지 않는다.
➡ 입으로 섭취한 콜라겐이 피부를 직접 탱탱하게 만들어 주는 것은 아니며,
글루코사민이 무릎까지 닿지도 않는다.
그 이유는 우리가 먹은 것은 일단 장 속에서 분해되거나 혈액으로 들어가 아미노산이나 당의 형태로 이용되기 때문이다.
따라서 보조식품으로 콜라겐이나 글루코사민을 섭취한다는 것은 단백질이나 당을 조금 섭취한 것과 마찬가지인 셈이다.
보조식품으로 먹든 마시든 어차피 배 속에서 분해되기 때문에 목표 부위인 얼굴 피부나 무릎 연골에 도달하지도 못하는 .... 한마디로 돈 낭비하는 것이다.
32. 염분이 고혈압에 나쁘다는 것은 거짓이다.
➡ 이 내용도 좀 쇼킹했습니다.
비타민C의 결핍은 특정 질환을 일으킬 뿐이지만 염분의 결핍은 생명을 위협한다고 한다.
일본인의 고혈압증은 98% 이상이 소금과는 무관하며,
신장이나 호르몬, 혈관이나 혈액의 문제 때문이었다.
오히려 소금의 나트륨 성분은 뇌가 보내는 명령을 신경 세포에 전달하는 등 생명 유지와 깊은 관련이 있는 귀한 식자재이다.
33. 커피는 암, 당뇨병, 뇌졸중 예방에 좋다.
34. 건강해지려면 아침형 인간이 되라.
➡ 세포의 신진대사를 촉진하는 성장호르몬 등의 각종 호르몬은 수면 중 특히 자정 0시 전후에 가장 활발하게 분비된다.
매일 이 시간대에 숙면을 하면 뼈와 근육이 튼튼해지고, 피부가 재생되며, 병이나 상처가 순조롭게 회복된다.
( TV 보다가 너무 늦게 자는 사람들?? ㅎ ㅎ ㅎ )
35. 지나친 청결은 도리어 몸에 해롭다.
➡ 우리 몸의 면역 상태는 자연계의 불결한 것, 기생충, 세균 등에 접촉하면서 성숙해가므로 지나치게 청결한 환경에서는 몸이 약해진다.
너무 청결해서 아토피 질환이 많이 발생되는 것이라고 하네요.
예를 들면 노숙자는 아토피 질환이 없다. 목욕을 자주 못해서 표피를 덮고있는 피지가 두껍고 수분량도 아주 많아 세균 같은 항원이 차단되기 때문이다.
36. 큰 병원에서 환자는 피험자일 뿐이다.
➡ 큰 병원일수록 모든 진료 과정이 기계적으로 진행되고, 실험적인 부분에 주력하도록 되어 되어 있다.
뭐....임상 실험이나 신약 실험 등을 하는 거죠.
37. 스킨십은 통증과 스트레스를 줄여준다.
➡ 애정이 담긴 손길은 가장 단순한 방법이지만, 의학이 아무리 진보해도 그 무엇으로도 대체할 수 없는 치료의 근본이 스킨십이다.
( 혼자 사는 사람은 아무데나 비벼라?? ㅎ ㅎ ㅎ )
인간은 평생 타인의 온기를 갈망하는 존재이기 때문에 어른이 되어서도 스킨십은 스트레스와 불안을 해소하는 데 절대적인 효과를 발휘한다.
38. 입을 움직일수록 건강해진다.
➡ 껌을 씹으면 뇌 전체의 혈류량이 늘어나 뇌를 활성화시키는데 도움이 된다.
입으로 소리를 내면 스트레스가 해소가 된다.
( 산에 올라가 소리를 질러 보세요 ㅎㅎ, 그러나 산에서 소리 지르는건 안됨,
자주 혼자서 중얼거리며 말을 하라. )
웃음은 부작용이 없는 명약이다. 웃으면 심박수나 호흡수가 늘어나 혈액 순환이 좋아지고 횡경막이 상하로 크게 움직여 배 근육과 등 근육이 운동된다.
위장을 자극해서 배변도 원활해지고, 심호흡 효과 등으로 자율신경과 호르몬의 균형이 바로 잡혀 혈당치나 혈압이 안정되는 방향으로 작용하게 된다.
39. 걷지 않으면 모든 것을 잃는다.
➡ 우리가 걸을 때는 발바닥이나 하반신의 여러 근육을 통한 신경 자극이 대뇌 신피질의 감각 영역에 전달되며 그 과정에서 뇌간을 자극하게 된다.
또한 보행 중에는 뇌 전체의 혈행도 좋아진다.
통증이 있다고 그 부분을 보호할 것이 아니라 충분히 움직여주는 편이 빨리 회복된다.
재활 훈련이 그런 뜻으로 이뤄지는 것이죠.
40. 독감 예방 접종은 하지 않아도 된다.
➡ 독감 예방 효과는 전혀 없다.
오히려 고령자분들 중에서 백신을 맞아 돌연사 하신 분들이 많아졌다.
표면적으로는 심근 경색 때문이라고 하지만... 백신의 부작용인거죠.
세계보건기구 WHO 와 일본 후생노동성도 홈페이지에 "독감 백신의 감염 억제 작용은 보장되어 있지 않다"라고 명시하고 있다.
2009년도에 국내에서도 타미플루 항바이러스제를 받으려고 난리났던 적을 기억한다.
효과도 인정되지 않았으며, 오히려 부작용 (호흡 정지 및 의식을 잃어 돌연사 발생)으로 시끄러웠죠.
항바이러스제와 해열제를 같이 복용할 경우 열이 단숨이 안정되기는 해도 바이러스는 소멸되지 않는다. 오히려 인체에 치명적인 영향을 미치죠.
바이러스는 목이나 코의 점막에 달라붙어 순식간에 세포 속으로 들어가므로, 물로 씻어내는 것은 무리이다.
바이러스 입자는 아주 작아서 마스크의 섬유 틈새로 통과하기 때문에 서양에서는 독감 예방에 마스크를 사용하지 않는다.
그냥, 독감에 걸려서 면역력이 생기게 하세요.
41. '내버려 두면 낫는다.'고 생각하라.
➡ 의사들이 파업을 하면 사망률이 낮아진다.
1976년 남미 콜롬비아에서 의사들이 52일 동안 파업을 했고
그로 인해 평소보다 사망률이 35% 감소했다는 조사 결과가 있다.
고령의 환자는 입원을 하면 대부분 침대에 누워만 있기 때문에 근력이 떨어져서 머리가 금방 둔해지고 이는 치매로 연결된다.
(추가 정보 ; 야생동물은 의사가 없어서 가만히 내버려두고 스스로 고친다.
아프면 물만 마시고 먹지 않는다.)
42. 건강하게 오래 살 수 있는 네 가지 습관.
① 응급 상황이 아니라면 병원에 가지 않는다.
② 사전 의료 의향서를 작성한다.
(의식을 잃었을 때, 연명 치료에 대한 자신의 의사를 미리 기록)
③ 넘어지지 않도록 주의한다. (유도 낙법 을 배워라.)
전방(후방) 낙법 ; forward rolling [backward] break-fall,
④ 치매를 방지하기 위해 노력한다. 걷고 뛰고 움직여라.
43. 희노애락이 강한 사람일수록 치매에 안 걸린다.
44. 100세까지 일할 수 있는 인생을 설계하라.
45. 당신도 암에서 예외일 수는 없다.
46. 자연사를 선택하면 평온한 죽음을 맞을 수 있다.
47. 죽음을 대비해 사전 의료 의향서를 써 놓자.
;; 곤도 마코토 박사의 사전 의료 의향서 ;;
- 생략, 사람에 따라 다르므로 -
48. 1일 1식, 하루 한끼 하면 정말로 수명이 늘어날까?
지렁이나 생쥐처럼 작은 동물은 칼로리를 30퍼센트 줄이는 다이어트로 수명이 연장된다는 사실이 밝혀졌으나, 히말라야원숭이를 대상으로 20년 이상 관찰한 결과 칼로리를 줄여 다이어트를 한 원숭이 그룹과 하지 않은 원숭이 그룹의 수명에는 차이가 없었다.
# 저자소개
저자 : 콘도 마코토(일본)
1948년에 태어났다.
1973년에 게이오대학교 의학부를 수석으로 졸업하고, 방사선과에서 근무하면서
미국 ECFMG (Educational Commission for Foreign Medical Graduates)를 취득했다.
1979년에 미국으로 유학을 떠나 로스알라모스 국립연구소의 파이온치료소에서 근무한 후, 1980년에 귀국하여 의학박사학위를 취득했다.
국립 도쿄 제2병원(현 국립병원 도쿄 의료센터) 방사선의학 센터를 거쳐,
1983년에 임상 동기들 중에서 가장 빨리 게이오 의과대학 방사선과 전임강사가 되었다.
같은 해에 유방암에 걸린 친누이를 유방을 제거하지 않는 유방온존요법으로 치료하면서 당시 일본에서 전혀 이루어지지 않았던 유방온존요법을 보급하기로 결심한다.
1988년에 유방전적수술의 문제점에 대한 논문을 「문예춘추」에 기고하여 유방온존요법이 일본에서 표준치료가 되는 계기를 마련한다.
1995년에 「문예춘추」에 10회에 걸쳐 암에 대한 연재한 글이 독자 투표에서 1위를 차지하여 ‘문예춘추 독자상’을 수상하였고, ‘의료사고 조사위원회’를 공동으로 설립한다. 이듬해에「문예춘추」 연재물을 단행본으로 엮은 『암과 싸우지 마라』가 일본에서 50만 부가 판매되는 베스트셀러가 되어 논쟁을 불러 일으켰다.
곤도 마코토는 암의 방사선 치료를 전문으로 하여, 유방온존요법의 선구자로 잘 알려져 있으며, 환자 위주의 치료를 실현하기 위해 의료정보 공개에 적극적으로 앞장서 꾸준히 활동해 오고 있다. 항암제의 독성과 확대 수술의 위험성 등 암치료에 관한 정보를 일반인들도 알기 쉽게 소개하고 알리기 위해 노력한 공로를 인정받아 2012년 제60회 기쿠치 간(일본어: 菊池寛 きくち かん)상을 수상했다.
이외 저서로는
『암 치료가 당신을 죽인다』
『의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법』등이 있다.
정년을 1년 앞둔 2013년에 곤도 마코토 암 연구소를 개설하여 세컨드 오피니언 외래환자를 진료하고 있다.